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O'Tonic vous propose ses activités à la piscine couverte de Miramas :
Perfectionnement
Améliorer sa technique de nage et son endurance
Mercredi : 20h45 - 21h45
Samedi : 17h45 - 19h00
Masters
Compétition pour les nageurs de + de 25 ans
Lundi et Vendredi : 19h15 - 20h45
L'aquaform est une activité accessible à tous pour laquelle il n'est pas nécessaire de savoir nager!
Travailler avec la résistance de l'eau et du petit matériel améliore la condition physique (endurance)
permet de garder ou de retrouver force, équilibre et souplesse sans risque de traumatismes articulaires.
Choix de 2 séances par semaine :
Lundi : 12h30-13h15 ou 13h15-14h00
Mardi : 09h30-10h15
Mercredi : 09h30-10h15 ou 12h00-12h45 ou 12h45-13h30 ou 20h-20h45
Jeudi : 8h15-9h00- A partir de décembre: 09h30 - 10h15
Samedi : 17h00 - 17h45
Pour les tout-petits de 6 mois à 5 ans.
Familiarisation et autonomie dans le milieu aquatique.
Dimanche : 09h00 - 10h00